夏の暑さ対策

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MIDのMILU日記

タイトル

夏の暑さ対策

おすすめ（13)

2024-07-20 09:33:12

冷房　日陰　水分補給　　あと　無理しない。

そして暑さ対策グッズを過信しないこと。

飲み物は糖分やカフェインの過剰摂取に注意。

水　だけだと塩分ミネラルが足りなくなるので、そのへんの配慮も。

スポーツドリンクを脱水予防で飲むときは薄めてます。　

2Lのペットボトルに500mlのスポドリ1本　に　水　あとレモン果汁をちょい足しで。

カテゴリ：イベント > GAからのお願い

コメント(9)

ちゅぴ	2024-07-20 09:42:28

水分だけじゃなく、塩分も大事やよねー

SALAFloral	2024-07-20 11:20:12

完璧ですね＾＾

ribyi	2024-07-20 12:17:36

(*,,ÒㅅÓ,,)وｸﾞｯ!

moonfall	2024-07-20 16:35:39

水分補給と少しでも気温の低いところに移動ですよね＾＾飲み物も糖分多いのは飲まずに水かお茶、汗かいた後は少しお塩を入れて飲みます＾＾

NORITA	2024-07-20 17:30:34

(　ﾟдﾟ)ｳﾑスバらしいですね(^^♪

oto	2024-07-20 18:24:24

塩分，糖分をバランスよくですね！私もスポドリは薄めますｗ

w彩香w	2024-07-20 19:13:09

スポドリは糖分多いから薄めるのは∑d=(´∀`*)ｸﾞｯですね＾＾

パンダの庭	2024-07-20 20:18:21

私もスポドリは薄め。粉末のスポーツドリンクの素を溶かす量で調整してます。レモン果汁プラスいいですね。入れてみます。

aniking301	2024-07-20 21:41:16

素晴らしい対応。レモン水はダイエット効果もあるかもですね

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