こんばんは！

素敵な週末を、お過ごしでしょうか。

今日は、土曜日、サタデーナイトフィーバーしてますか？

というわけで、恒例の今日は、何の日？！

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胃腸の日！！

「いに（１２）いい（１１）」（胃に良い）の語呂合わせから。

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無理やりですねー（汗）

しかし、健康マニアのGA★タロウとしては、胃腸について、調べてミル良い機会となりました。

両親に、昔から言われていた、名言。

『ゆっくり食べなさい』

『よく噛んで食べなさい』

そうです。

胃に負担をかけないためにも、しっかりと、口内で、消化させて、胃に送り込んであげる。

当たり前のことですが、ついつい早飯をしており、なかなか、実現出来なかったのですが、

やっと、最近、習慣化してきました。

みなさんも、是非、だまされたと思って、『ゆっくり』と、『よく噛んで』、お食事してみてください。

これからの人生を、より楽しく過ごすために、おすすめの習慣です！

ではでは～、素敵な週末を！！

GA★タロウ