【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない！女医友利新が風邪を引いたときにすること

疲労を回復させるビタミン剤の選び方のコツは疲れの種類にあった!? 疲労感の原因を4つの視点から解説し、対応するビタミン剤を紹介。 これで疲れを解消して忙しい季節を乗りきって下さい！

風邪をひきやすい、風邪がなかなか治らない。 どうすればいいでしょうか？ 食生活、サプリメントなどアドバイスないでしょうか？ 時々患者さんから聞かれます。 食生活や運動習慣、睡眠などはですね。 ある程度どういったことをすればいいか、というのは答えが出てるかなと思います。 やはり栄養を摂ってたくさん寝る・ストレスを抱えないとかですね。 そういった自己管理、日常生活の管理が大切になってきます。 それでも、やはりですね。 どうしてもお仕事が忙しいとかですね、なかなかお食事をしっかり考える時間がない。 お食事を準備する時間がない、とかですね。 皆さん様々な理由があると思います。