寝酒を呑む、でもコレって安眠にはあんまりよろしくないんですわ。

だから頻度はさほど多くはないんです。

在宅での作業が多いので運動不足まっしぐらｗ

だから軽く筋トレというか軽運動をYouTube見ながら

１５分ほどやってから寝るようにしてます。

以前に比べると圧倒的に下半身の筋力が落ちてるので

普通に歩けるように維持していくのが今後の課題かなぁ。

年が明けてから葉の治療を始めたので歩く機会が

少し増えたのは僥倖かな？（＾＾；。

桜の花が咲き始める頃にはまたリアルの釣りに行こうかと

企んでいるのできちんと歩けるだけの筋力を復活させねばと

思っている、思ってはいる、思ってるんだけどなーｗ

ついつい『明日でいいや』と床につく私なのでした。

今日の動画！