とは言うものの、隠居生活してるとどうにも運動不足になるし

長時間座って作業してると集中力も続かない。

私はせいぜい2時間ぐらいしか連続作業できないので

休憩時間を入れて伸びをしたり肩回したりなどの軽運動を

数分行うことにしています。

これってストレッチって言ってもいいのか？ｗ

以前はカフェインを摂取しないとダメみたいな強迫観念があって

作業中にインスタントコーヒーを欠かさないような状態だったんですが

実はインスタントコーヒーにはリンが多く含まれるので

飲むならレギュラーコーヒーか紅茶にしなさいと

栄養士の先生（これまた歴代で美人さんばかり、うちのクリニックって顔採用かとｗ）に

きつく言い渡されているので日に３回ほど英国紳士のごとく

ティータイムを設けて嗜んでおります。

茶菓子は市販のものを色々と、たまに時間があるときはスコーンを

焼いてみたりと女子力が無駄に高くなる今日この頃ですわｗ

最近機会があって作業時にとあるエナジードリンクを飲むようになりました。

その名は【HICAT】

またたび配合とのことで他のエナジードリンクとはひと味違う感じです。

気合い入れたいときとかここ一番集中力増加を図るときにいいかもです。

味も悪くない・・・まあ薬臭く無いし顔しかめるような味でもないってとこかな～ｗ

夜眠れなくなるようなきっつい興奮も無いのでエナジードリンクを常用してない人にも

おすすめかも。

Amazonでも直接通販でも購入できるのでご興味があればぜひ試してみてください。

・・・ステマじゃないですよーｗ