ストレッチ

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MIDのMILU日記

タイトル

ストレッチ

おすすめ（10)

2024-10-05 21:31:04

ちょっと昔だと、運動する前のストレッチは重要で

念入りに行いましょう！　って感じだったけど、

最近はストレッチってやり過ぎると

逆にパフォーマンスが落ちるという情報も聞きます。

最近はＴＶ番組で見て、　肩甲骨まわりを動かしてます。

肩こりも軽減されてるような気もするので忘れないように続けたいと思います。　

カテゴリ：イベント > GAからのお願い

コメント(5)

moonfall	2024-10-05 22:03:05

ストレッチって今そんな評価なんですね＾＾；時々は肩を回したりするのって気持ちがいいですよね＾＾

ちゅぴ	2024-10-05 22:16:38

やり過ぎるのも良くないんやねー

NORITA	2024-10-05 23:30:16

(　ﾟдﾟ)ｳﾑ頑張っていきましょう(^^♪

ribyi	2024-10-06 19:21:56

やろう！ッて思って…明日から…！ッてなって… 結局やらない…(; ᐛ )笑

愛命	2024-10-08 20:23:25

どんな事でも継続が重要なのかも？私はやめちゃいますけど(笑)

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