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最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前
 
takuminのMILU日記
タイトル 筋トレ   おすすめ（14) 2024-07-30 21:35:38

上腕筋と胸の筋肉を鍛えるために、腕立て伏せをやってるのですが続きませんｗｗ

最初は5回も出来ませんでした。膝をついてやっと１０回とかｗｗ

今は普通に膝をつけずに１０回３セットできるようになりましたが、それだけでもまだきついです(;´Д｀)

寝る前にやってるのですが、お酒飲むから面倒になるんですよねぇｗ

平日は禁酒しますかね！謎
カテゴリ：今日の出来事 > -
コメント(11)
oldlonlywolf 2024-07-30 21:46:46  
おつかれさまです(^^)/
xxようxx 2024-07-30 22:29:59  
お疲れ様でした^^
cacao95 2024-07-30 22:48:45  
筋トレお疲れ様です＾＾
NORITA 2024-07-30 23:11:01  
(　ﾟдﾟ)ｳﾑお疲れ様です（*^_^*）
ちゅぴ 2024-07-30 23:11:38  
出来る回数増えてるねー
無理せずに、出来る範囲で！
xMiyux 2024-07-31 05:42:18  
お酒呑むと面倒になるよね～ヾ(;´▽｀A``
ミリノア 2024-07-31 06:47:51  
眠くなるんだね。気持ちの負担にならないように、行うことがいちばんだよー(*^▽^*)♬♬
アンジュ1 2024-07-31 06:58:12  
ふぁいと ( 'ω' و(و ♬*ﾟ
綿津見神 2024-07-31 15:49:46  
筋トレ頑張れー＾＾ｖ
hirune 2024-07-31 21:30:28  
上達してるから・・筋肉ついてますね！
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｰ(∞*･3･*)ﾉ
黒蔓 2024-07-31 21:41:17  
筋トレお疲れ様ですm(_ _)m　成果が出ていてとても良いですね！
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