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さきチのMILU日記
タイトル 快挙   おすすめ（2) 2023-09-09 05:52:24

完全に昼夜逆転生活になってる……

早く寝ても日中何度も寝てしまうので、また寝る時間がずれていく。

やらないといけない事を出来ないのがツラ……

眠いのを我慢してるのに寝てしまうのじゃなく、

眠いとか思ってなかったのにいつの間にか寝てる。

どうしたら生活を立て直せるのか……
カテゴリ：イベント > GAからのお願い
コメント(2)
moonfall 2023-09-09 15:12:17  
昼夜逆転ってなかなか辛いですよね～＾＾；
ちょっと違うかもですが、ずっと以前に夜勤の仕事してた時に
夜起きて昼寝るだけなのですが、なんかすごく体調崩してしまい
１か月もしないうちに昼の勤務に変えてもらったことあります＾＾；
でも結局昼間も眠いのですけどねｗ
眠いわけではないのに眠ってしまうって夜ちゃんと寝るようにしたら
解消するのでしょうかねぇ？＾＾；
りーちゃむ 2023-09-10 11:28:32  
昼夜逆転は辛いですね＞＜
朝、太陽の光を体に受けて体内時計を回復させるのが良いと聞いたことがあります＾＾
それだけで、回復するとは思えないですがやってみてください＾＾；
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