③のピストルと的の脳トレは説明も短く済むので認知症の利用者さんにも分かりやすいですね

「運動器の機能向上プログラム（愛知県版）」（公益財団法人愛知県健康づくり振興事業団[あいち介護予防支援センター]作成）を基に作成した高齢者向けの体操「あいち介護予防体操」を紹介します。

アトリの理学療法士が考案した介護予防体操の上半身編です。 無理なく、適度な負荷で楽しく体操ができます。

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