質問がおおいので解説

使用ソフトは

Honeycam

https://jp.bandisoft.com/honeycam/

無料版で大丈夫です。（無料版にはロゴがはいります）

私は寄付も兼ねて有料版なので、すこし画面や設定項目が違う場合は、

ごめんなさいｗ

ダウンロード画面

インストールして、起動すると

新しい録画　から、録画

既存のファイルを編集するときは、インポート

録画画面

ファイルサイズがおおきいとアップロードできないので、

画面サイズはなるべく小さく、

FPSも　９にします。

録画が終わると、ここで確認できます。

このまま保存もよし。

サイズが大きすぎる場合は編集から。

プレビューを確認しながら、

いらないフレームをカットしていきます。

フレームが半分になると、ファイルサイズも半分です。

最終調整

それでもサイズが収まらないときは、

画質を落とすしかありません。

目標５MB前後

これが出来上がり

約１０秒で７００KB

この設定で、1分以上録画できますね。

以上