減塩のポイントをまとめてみました。簡単にできるものばかりです。一緒に取り組んでいきましょう。

血圧を下げようと必死に減塩してませんか？ 実は減塩しても血圧が下がらない人が大勢います。 それなのにそのまま続けてしまうと

日本の食文化を支えてきた味噌、醤油などの業界が目先だけを考えて減塩商品を次々と売り出したことも原因の一つですね。

高血圧の人は全国で４３００万人と推計されています。６５歳以上の高齢者では半数以上が高血圧ですが、血圧は30代から上がり始めるので若い世代も他人事ではありません。