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暑さ対策 といえば暑いときは扇風機をまわしたり、塩飴を食べたり、麦茶を飲んで水分補給することですね。
衣類用冷感スプレーや特に暑いときは保冷枕をタオルでくるんで枕にして寝ることもあります。
でも去年と違って今年はそれほど暑い日は続きませんけどね