睡眠　水分補給　食事　体調管理全般がそれにあたると思いますが、

そもそも 災害級の猛暑には 何をやってもムダな気がしますｗｗ

脱水状態 や 熱中症手前とかにならないように気をつけると言っても

廊下とか トイレとか 我が家の場合 キッチンもそうですが、

エアコンのある部屋以外は、40度近くになるので、

おちおち自炊もできません。　というか したくないｗｗ

届いた宅急便のダンボールを開けてる5分間だけでも汗だくになる。

体調管理以前に 体温管理や制汗が大変ですよｗｗ